mleko na zakwasy

Ktos puscil taka fame ze mleko jest dobre na zakwasy. ale z tego co ja slyszalem to nie ma nic wspolnego i chce to udowodnic koledze ktory upiera sie przy swojej tezie :> w takim razie prosze o wypowiedz specjalistow. byc moze to ja sie myle :). z gory dzieki. p.s nie wiem czy pisze we wlasciwym topicu ale tj odzywianie ^^

[...] forme na nowy sezon.Oto kilka pomysłów,jak tego dokonać: *Używaj niskotłuszczowej margaryny zamiast masła,ale smaruj nią cienko. *Przestaw sie na 1-lub 2-procentowe mleko. *Ogranicz minimum kremowe sosy *Chude czerwone mięso,kurczak bez skóry oraz ryby są dobrym przykładem na niskotłuszczowe i bogate w białka jedzenie. Białka są [...]